Ana Sayfa Etiketler Uyku

Etiket: Uyku

9 Saatten az uyku kilo alımına neden oluyor Londra' da 30 Temmuz' da yayınlanmış bir araştırma sonucu oldukça dikkat çekici bir konuyu tekrar gündeme getirdi. Uykusuzluk kilo aldırıyor! Araştırmanın sonuçlarına göre eğer günde dokuz saatten az bir süre uykuda kalıyorsanız...
Kalitesiz uyku uzun vadede hayat kalitesini de düşürüyor Pek çoğumuz gün içerisinde oldukça yorgun düşeriz. Ancak akşam olduğunda eve geldiğimizde malum teknolojik aletlerden kendimizi koparamayız. Ya sevdiğimiz bir diziyi izlemek üzere televizyon başına kurulur ya da akıllı telefonlarımızdan sosyal medyada...
Kim ne derse desin herkes rüya görüyor Bazı insanlar uyuduklarında hiç rüya görmediklerini söylerler. Bazıları ise tam tersi gece yattıkları andan başlayarak sabah uyanana kadar rüya gördüklerini iddia ederler. Kim ne derse desin herkes rüya görüyor. Bazısı hatırlar bazısı ise...
Yatmadan önce, akıllı telefonlarımızla vakit geçirmeye son vermeliyiz Eğer sizde benim gibiyseniz, muhtemelen gece yatmadan önce telefonunuza, bilgisayarınıza ya da tabletinize bakıyorsunuz. Evet, belki bu bize keyif veriyor olabilir ama bir yandan da sağlığımıza büyük zararlar verebiliyor. Yatmadan önce telefona...
Bebeğinizin uyuyamama sebebi ekranlar olabilir Gelişmekte olan bebeklerin bol bol uyumaları gerektiği her anne babanın bildiği bir gerçek. Zira büyüme dönemindeki bebekler uyudukça beyinleri gelişiyor ve ileriki yaşlarda meydana gelebilecek rahatsızlıklara karşı önlem alınmış oluyor. İşte bu sebeple Londra’da bulunan...

En Çok Okunanlar

Video