Neden gördüğümüz rüyaların bir kısmını hatırlarız?

Kim ne derse desin herkes rüya görüyor

Bazı insanlar uyuduklarında hiç rüya görmediklerini söylerler. Bazıları ise tam tersi gece yattıkları andan başlayarak sabah uyanana kadar rüya gördüklerini iddia ederler. Kim ne derse desin herkes rüya görüyor. Bazısı hatırlar bazısı ise uyandığında hatırlama konusunda zorluk yaşar. Anlatmaya kalktıklarında yarım yamalak, belli belirsiz görüntüleri anlatmaya çalışırlar. Bu noktada ise rüyasının tamamını hatırlayabildiğini söyleyenlerin sayısı neredeyse yok denecek kadar azdır.Kim ne derse desin insanların herkes rüya görüyor

Kısaca anlatmak gerekirse, uyuduğumuzda rüya görebilmemizin ve uyandığımızda hatırlayabilmemizin bir kaç ön  koşulu bulunur. Öncelikle bilmelisiniz ki kaç saat uyursanız uyuyun, uykunuz üç aşamalı bir evreler bütününden oluşur. Yani uyuyup uyanmayız. Uykudayken 3 aşamalı bir rüya evrenine dalarız. Ortalama 1.5- 2 saat süren bu evrelerde uykumuz hafif, orta ve derin olmak üzere aşamalar içerir. Rüyaları ise “REM” adı verilen aşamada, derin uyku safhasındayken görürüz. Ancak bu şu demek değildir: Rüya görmek için uzun saatler uyumak ve derin uykuya dalmak gerekir.

Hayır. Derin uykuya dalma durumu, kişinin o anki psikolojik durumuna bağlı olarakta değişebilmektedir. Eğer uykudan uyandığınızda REM uykusu anınız henüz bitmemişse ya da bu sürenin ortasında uyanırsanız rüyanızı hatırlarsınız. Hatta öyle ki rüya, bir diğerlerinin söylemlerine göre hayal dünyanızdan uyanma hali olduğundan dolayı o kadar gerçek hissettirir. Bazı psikoloji uzmanları, gördüğümüz rüyaların gerçek olmadığını ve hayalleri yansıttığını, bir diğerleri ise bunların bir uyku hastalığı olduğunu iddia ederler. Hatta karabasan olarak isimlendirilen durumun bir uyku apnesi olduğu düşünülmektedir. Kim ne derse desin insanların herkes rüya görüyor

Normal bir insanın günde 6-8 saat arası uyuduğu düşünüldüğünde 1.5-2 saat arayla bir uyku evresi geçirdiği hesap edilirse, uyandığında hiç bir şey hatırlamaması mümkündür. Yani günde en az 3-4 kez derin uykuya geçtiğimiz düşünüldüğünde bu rüyaların zaten otomatik olarak 3-4 tanesinin unutulması kaçınılmazdır. Uzmanlara göre bir gün içinde uyuduğumuz uykuda gördüğümüz rüyaların en az yüzde 75’ini unutuyoruz. Bu da sağlıklı bir bireyde gerçekleşmesi gereken durum. Yani endişelenmeyin. Gördüğünüz rüyaları unuttuğunuzdan dolayı ya da hiç rüya görmemekten dolayı kendinizi huzursuz hissediyorsanız, tüm bunlar sizi rahatlatmış olmalı. Endişelenecek bir şey yok. Her şey normal.

Kim ne derse desin herkes rüya görüyor

Bazı insanlar uyuduklarında hiç rüya görmediklerini söylerler. Bazıları ise tam tersi gece yattıkları andan başlayarak sabah uyanana kadar rüya gördüklerini iddia ederler. Kim ne derse desin herkes rüya görüyor. Bazısı hatırlar bazısı ise uyandığında hatırlama konusunda zorluk yaşar. Anlatmaya kalktıklarında yarım yamalak, belli belirsiz görüntüleri anlatmaya çalışırlar. Bu noktada ise rüyasının tamamını hatırlayabildiğini söyleyenlerin sayısı neredeyse yok denecek kadar azdır.Kim ne derse desin insanların herkes rüya görüyor

Kısaca anlatmak gerekirse, uyuduğumuzda rüya görebilmemizin ve uyandığımızda hatırlayabilmemizin bir kaç ön  koşulu bulunur. Öncelikle bilmelisiniz ki kaç saat uyursanız uyuyun, uykunuz üç aşamalı bir evreler bütününden oluşur. Yani uyuyup uyanmayız. Uykudayken 3 aşamalı bir rüya evrenine dalarız. Ortalama 1.5- 2 saat süren bu evrelerde uykumuz hafif, orta ve derin olmak üzere aşamalar içerir. Rüyaları ise “REM” adı verilen aşamada, derin uyku safhasındayken görürüz. Ancak bu şu demek değildir: Rüya görmek için uzun saatler uyumak ve derin uykuya dalmak gerekir.

Hayır. Derin uykuya dalma durumu, kişinin o anki psikolojik durumuna bağlı olarakta değişebilmektedir. Eğer uykudan uyandığınızda REM uykusu anınız henüz bitmemişse ya da bu sürenin ortasında uyanırsanız rüyanızı hatırlarsınız. Hatta öyle ki rüya, bir diğerlerinin söylemlerine göre hayal dünyanızdan uyanma hali olduğundan dolayı o kadar gerçek hissettirir. Bazı psikoloji uzmanları, gördüğümüz rüyaların gerçek olmadığını ve hayalleri yansıttığını, bir diğerleri ise bunların bir uyku hastalığı olduğunu iddia ederler. Hatta karabasan olarak isimlendirilen durumun bir uyku apnesi olduğu düşünülmektedir. Kim ne derse desin insanların herkes rüya görüyor

Normal bir insanın günde 6-8 saat arası uyuduğu düşünüldüğünde 1.5-2 saat arayla bir uyku evresi geçirdiği hesap edilirse, uyandığında hiç bir şey hatırlamaması mümkündür. Yani günde en az 3-4 kez derin uykuya geçtiğimiz düşünüldüğünde bu rüyaların zaten otomatik olarak 3-4 tanesinin unutulması kaçınılmazdır. Uzmanlara göre bir gün içinde uyuduğumuz uykuda gördüğümüz rüyaların en az yüzde 75’ini unutuyoruz. Bu da sağlıklı bir bireyde gerçekleşmesi gereken durum. Yani endişelenmeyin. Gördüğünüz rüyaları unuttuğunuzdan dolayı ya da hiç rüya görmemekten dolayı kendinizi huzursuz hissediyorsanız, tüm bunlar sizi rahatlatmış olmalı. Endişelenecek bir şey yok. Her şey normal.

More from author

Leave A Reply

Lütfen yorumunuzu giriniz!
Lütfen isminizi buraya giriniz
Captcha verification failed!
Captcha kullanıcı puanı başarısız oldu. lütfen bizimle iletişime geçin!

Related posts

Advertismentspot_img

Latest posts

Permolit Boya’dan Uzun Ömürlü Sağlam Yalıtım

Permolit Boya’dan Uzun Ömürlü Sağlam Yalıtım Akçalı Boya ve Kimya San. Tic. A.Ş.'nin en önemli markalarından biri olan Permolit Boya, tüketicilerin ihtiyaçlarına uygun geliştirdiği elyaflı...

YouTube reklamlarında CoinHive JavaScript kripto madencilik kodu tespit edildi

YouTube reklamlarında CoinHive JavaScript kripto madencilik kodu tespit edildi Yeni bir rapora göre, bazı ülkelerde yayınlanan bazı YouTube reklamları, hackerlar tarafından, video izleyicilerinin bilgisayarlarının işlem...

Kara Cuma (Black Friday) çılgınlığı nedir?

Kara Cuma (Black Friday) Şükran Günü’nün (Thanksgiving Day) ertesi sabahında gerçekleşen bir alışveriş çılgınlığıdır. Kara Cuma bu yıl 25 Kasım tarihine denk gelmektedir. Ünlü markalar Kara Cuma’da %80’e varan indirimler...
[tdn_block_newsletter_subscribe title_text="Want to stay up to date with the latest news? " description="V2UlMjB3b3VsZCUyMGxvdmUlMjB0byUyMGhlYXIlMjBmcm9tJTIweW91ISUyMFBsZWFzZSUyMGZpbGwlMjBpbiUyMHlvdXIlMjBkZXRhaWxzJTIwYW5kJTIwd2UlMjB3aWxsJTIwc3RheSUyMGluJTIwdG91Y2guJTIwSXQncyUyMHRoYXQlMjBzaW1wbGUh" input_placeholder="Email address" btn_text="Subscribe" tds_newsletter2-image="8" tds_newsletter2-image_bg_color="#c3ecff" tds_newsletter3-input_bar_display="row" tds_newsletter4-image="9" tds_newsletter4-image_bg_color="#fffbcf" tds_newsletter4-btn_bg_color="#f3b700" tds_newsletter4-check_accent="#f3b700" tds_newsletter5-tdicon="tdc-font-fa tdc-font-fa-envelope-o" tds_newsletter5-btn_bg_color="#000000" tds_newsletter5-btn_bg_color_hover="#4db2ec" tds_newsletter5-check_accent="#000000" tds_newsletter6-input_bar_display="row" tds_newsletter6-btn_bg_color="#da1414" tds_newsletter6-check_accent="#da1414" tds_newsletter7-image="10" tds_newsletter7-btn_bg_color="#1c69ad" tds_newsletter7-check_accent="#1c69ad" tds_newsletter7-f_title_font_size="20" tds_newsletter7-f_title_font_line_height="28px" tds_newsletter8-input_bar_display="row" tds_newsletter8-btn_bg_color="#00649e" tds_newsletter8-btn_bg_color_hover="#21709e" tds_newsletter8-check_accent="#00649e" embedded_form_code="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" tds_newsletter="tds_newsletter1" tds_newsletter1-input_bar_display="" tds_newsletter1-input_border_size="0" tds_newsletter1-title_color="#172842" tds_newsletter1-description_color="#90a0af" tds_newsletter1-disclaimer_color="#90a0af" tds_newsletter1-disclaimer2_color="#90a0af" tds_newsletter1-input_text_color="#90a0af" tds_newsletter1-input_placeholder_color="#bcccd6" tds_newsletter1-input_bg_color="#ffffff" tds_newsletter1-input_border_color="rgba(255,255,255,0)" tds_newsletter1-input_border_color_active="rgba(255,255,255,0)" tds_newsletter1-f_title_font_family="394" tds_newsletter1-f_title_font_size="eyJhbGwiOiI0MiIsImxhbmRzY2FwZSI6IjM2IiwicG9ydHJhaXQiOiIzMCIsInBob25lIjoiMzAifQ==" tds_newsletter1-f_title_font_line_height="1.2" tds_newsletter1-f_title_font_spacing="-1" tds_newsletter1-f_descr_font_family="638" tds_newsletter1-f_descr_font_size="eyJhbGwiOiIxOCIsImxhbmRzY2FwZSI6IjE1IiwicG9ydHJhaXQiOiIxNCIsInBob25lIjoiMTQifQ==" tds_newsletter1-f_descr_font_line_height="1.6" tds_newsletter1-f_descr_font_weight="700" content_align_horizontal="content-horiz-center" tdc_css="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" tds_newsletter1-f_disclaimer_font_family="394" tds_newsletter1-f_disclaimer2_font_family="394" tds_newsletter1-f_input_font_family="394" tds_newsletter1-f_input_font_line_height="3" tds_newsletter1-f_input_font_size="eyJhbGwiOiIxNiIsInBvcnRyYWl0IjoiMTQiLCJwaG9uZSI6IjE0In0=" tds_newsletter1-f_btn_font_family="394" tds_newsletter1-f_btn_font_transform="uppercase" tds_newsletter1-f_btn_font_weight="700" tds_newsletter1-btn_bg_color="#e2687e" tds_newsletter1-btn_bg_color_hover="#172842" tds_newsletter1-f_input_font_weight="" tds_newsletter1-f_title_font_weight="800"]