Yeni kas kütlesi kazanmak
Ağırlık kaldırmak, eğer kaslarınızı güçlendirmek istiyorsanız denklemin sadece bir parçasıdır. Daha büyük ve daha güçlü kaslar hedefliyorsanız ağırlık çalışması yapmanız faydalı...
Kas boşluğunun ölçülmesi tekniği oyuncuların geri dönüşünü hızlandırıyor
Araştırmalar, kas yaralanmalarının şiddetini ölçmenin ve futbolcuların daha hızlı harekete geçmesi için yardımcı olabilecek yeni bir yol...
İskelet sağlığınız hakkında bilmeniz gerekenler
Sırt vücudumuzun üst kısmının ağırlığını destekler ve eğilme, bükme gibi günlük hareketler için hareketlilik sağlar. Bel ağrısı altındaki kaslar, yürüme...
Kadınların yeni gözdesi: Aspir Yağının faydaları
Son yıllarda üretimi artan Aspir bitkisinden elde edilen organik yağın, insanlığa bir çok faydası olduğu ortaya çıktı. Son günlerde...
Ayinesi iştir kişinin, yüze bakılmaz
Spor profesyoneli olmak demek, yüksek gerilimin olduğu durumlarda sükunetini koruyabilmek demektir. En azından heyecanlanmanıza rağmen, belli etmemektir. Her ne kadar...
